溢脂性脱发是一种常见的脱发类型，主要是由于头皮多余的皮脂导致毛囊受损，进而导致脱发。对于这种脱发情况，我们可以通过一些方法来恢复发量。
保持头皮清洁非常重要。定期洗头可以帮助清除多余的皮脂和头屑，减少毛囊堵塞的机会，促进头皮血液循环。选择温和的洗发水，避免含有刺激成分的产品，洗头时用指腹轻柔按摩头皮，可以有效清洁头皮，促进头发生长。
合理饮食也是恢复发量的关键。多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，例如海鲜、瘦肉、水果、蔬菜等，可以帮助头发健康生长。多喝水也有助于保持头皮的湿润和营养供给。
除了外部护理和饮食调理，我们还可以尝试一些药物治疗。例如，含有米诺地尔成分的外用药物可以有效减少头皮皮脂分泌，改善毛囊通透性，促进头发生长。还可以尝试口服一些促进头发生长的药物，但在选择药物治疗时应咨询医生的建议，不可自行用药。
经常按摩头皮也是一种有效的恢复发量的方法。适当的按摩可以促进头皮的血液循环，增加头皮对营养的吸收，帮助健康毛发生长。可以选择专业的按摩油或者精油来进行按摩，加强效果。
要养成良好的生活习惯。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，减轻压力。避免频繁使用吹风机、夹板等造型工具，减少对头发的损伤。避免烟酒过多，保持身体的健康状态也有助于头发的生长。
防脱发605网小编认为，针对溢脂性脱发恢复发量，我们可以通过保持头皮清洁、合理饮食、药物治疗、按摩头皮和养成良好的生活习惯来改善。同时，要坚持长期的护理和治疗，才能取得良好的效果。建议在治疗过程中及时咨询医生的建议，找到适合自己的解决方案。
