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洗发时脱发严重怎么办
(1)不要暴晒
太阳比较大的时候，还是要少出门，因为紫外线也会对我们的头发造成伤害，特别是头皮的损害更严重，建议平时出门时要在阴凉处行走，天气比较热的时候不要剧烈运动，会破坏我们的毛囊。
(2)热量大的食物要少吃
平时经常吃一些热量大的食物，会灼烧身体的津液，也会影响血液的运行，平时可以吃蛋白质含量高的食物，这些食物会影响我们的头发，会提高发质。
(3)补维生素
平时要做刀荤菜和素菜的搭配，不要总吃一些油腻的食物，会在身体里出现多余的油脂，还可以吃一些补肾脏的食物。
(4)注意自己的情绪
平时不要总有焦躁的情绪，要调整好自己，对待事情要心平气和，这样身体就会慢慢的静下来，代谢功能也会很稳定，头发也就能正常的生长。
(5)保证休息时间
每天晚上到了十点左右的时候就要感觉入睡，这个时间身体的脏腑是需要休息的，身体休整好了之后，就可以使营养正常的输送，可以在睡觉之前对头部进行按摩，还可以泡泡脚，这样能够使身体放松，睡眠也会很好。
(6)避免损害
一些年轻朋友常常会忽略染色剂的危害，经常染发就会使头发变得非常干枯，色泽上也会很差，建议平常不要每天洗一次头发，要把时间间隔开，可以三天洗一次头发，洗头的水温不要太高，也不能太低，这样很容易使头皮遭到破坏。不要选择刺激性比较强的护发产品，很可能会伤害到我们的头发。
掉发的原因是什么
(1)平时没有注意自己的习惯，经常很晚睡，这样就会导致我们的内分泌出现问题。
(2)在洗头的时候，一些朋友常常会梳头的比较用力，这样也会导致头发掉落。
(3)一些朋友在洗头时，会感觉到头发很痒，就可能用自己的指甲来挠，这样是会影响到头皮，使掉发现象严重。
(4)洗头的水温比较高的话，也会使遭到破坏。
